Décousu

Je n’avais encore jamais réalisé à quel point ce simple mot pouvait prendre beaucoup de sens dans ma vie.  Décousu, quel terme non? Décousu oui, parce qu’avec un enfant ayant des troubles de santé mentale c’est souvent un exercice de reconstruction.  On doit aussi se recoudre soit-même à répétition… personne ne gradue parent avec un diplôme “maman certifiée” en poche.  Nos vies sont en fait décousues elles-même… les coutures tirent parfois, se défont… il faut tout recoudre encore une fois.

Ça me fait penser à ma journée d’hier… mon fils sans médication, complète déstabilisation de la journée, la sienne et la nôtre.  Toute la famille écope.  Sa journée est déstabilisée oui, décousue est un terme plus juste.  Il commence quelque chose, passe à autre chose, il émet des sons désagréables, se chamaille avec son frère, rit pour un rien, change de jeu, décide de manger, oublie son lunch sur la table, joue à autre chose, émet d’autres sons de bouche, court dans la maison en criant, joue à l’ordi, n’écoute pas lorsqu’on lui demande de ramasser ses trucs, on doit le prendre par la main et lui demander… à table, mange assit sur une fesse, la chaise en diagonale, les bruits de bouche… chante, arrête stp, chante toujours, je t’ai demandé de ne pas chanter à table, chante toujours, conséquence! Pleurs, cris de défense, pleurs… le plus jeune se met à chanter… ne mange plus.  C’est reparti… comme une bout de couture qui se découd… elle finit par apporter toute la couture avec elle…

Je ne sais pas comment sera perçu ce billet, je me sens moi-même plutôt décousue dans ma tête… comme quoi, ce mot était bien choisi.

Chronique techno : Améliorons la productivité et l’organisation !

Lors de ma recherche sur les apps permettant aux adultes TDAH de mieux s’organiser, j’ai été étonnée par la diversité des applications bien sûr mais ce qui m’a le plus surprise, c’est de voir à quel point le “besoin organisationnel” pouvait prendre des proportions énormes.  Évidemment, même si je suis maman d’un petit TDAH, je ne réalise pas encore l’impact que ce manque d’organisation peut avoir sur leur vie d’adulte.  Je me suis donc lancée et j’ai fais une tonne de merveilleuses trouvailles qui pourront certainement en accommoder plus d’un, TDAH ou non!

Take me to my car – Vous n’arrivez plus à vous souvenir où vous avez stationné votre voiture? Plus de problème, l’application vous permet d’identifier l’endroit où vous vous stationné et vous y ramène en un clin d’oeil, même si c’est dans un stationnement !  L’entreprise qui produit cette application offre également “iCarPark” qui offre un peu plus de fonctionnalités.  Mon seul bémol, l’application est un peu vieillotte (oui, oui, 2010 c’est plutôt vieux) et les avis sur celle-ci sont partagés.  Ça vaut quand même le “coût” d’essayer ! Non, ça ne pourra pas vous indiquer où sont vos clés!!

Time to go – Une application de type “countdown” qui vous permet d’entrer des dates importantes et l’application vous indique combien de temps il vous reste avant d’atteindre cette date.  Très utile pour entrer la date de renouvellement de votre passeport, de votre carte d’assurance-maladie, votre carte de crédit ou encore pour savoir quand vous devez remettre vos livres à la bibliothèque (mon plus gros problème!). Un petit 0,99$

Toodledo – Gestionnaire de tâches et prise de notes qui peut s’arrimer au site web www.toodledo.com. Un système d’alertes et de classification aident grandement à l’organisation de celles-ci.  L’application est disponible sur l’iPad ou l’iPhone pour la modique somme de 2.99$.  L’enregistrement sur le site est quant à lui gratuit!

Producteev – Comme son nom l’indique, cette application vous rends plus productif! Cette application me semble encore plus intéressante que la précédente parce qu’elle est basée sur la nouvelle approche “info-nuagique” (Cloud) qui permet d’emmagasiner vos informations à un seul endroit et d’utiliser vos applications mobiles pour vous y brancher et ainsi accéder à vos données sans devoir dupliquer ou perdre des infos.  Le nouveau OS d’Apple fonctionne de la même façon.  Pour ce seul aspect, cette application prend une énorme valeur à mes yeux.  Elle en prend encore plus lorsque l’on constate qu’elle peut aussi s’appliquer dans un contexte professionnel où une équipe doit partager ou se communiquer les tâches à réaliser. Le nuage est donc accessible pour l’équipe entière.  Tout-à-fait génial (c’est l’ancienne chef de projet qui parle) !!! L’application est gratuite et l’inscription( pour une seule personne) aussi.  Pour 2 personnes ou plus, des frais minimes sont à prévoir.  Détails : http://www.producteev.com

Track & Share – Un gestionnaire de vie ni plus ni moins.  Il vous permet de vous attribuer bien plus que de simples tâches, il vous permet de vous fixer des objectifs, de “tracker” ou plutôt surveiller/identifier ce qui se passe dans votre vie.  Cette application est en fait une démarche, un façon de percevoir les choses.  L’aspect philosophique me plait puisque je suis de ceux qui croient que toute chose a ses raisons d’être.  Si vous êtes du même avis, je vous suggère de bien lire la démarche proposée avant de vous procurer l’application puisqu’elle est 9.99$.  Pour les curieux, vous pouvez également vous procurer gratuitement la version allégée. L’entreprise a aussi développé d’autres applications basées sur la même approche notamment pour l’autisme.

Pack & Go – Un organisateur de voyage! Combien de fois j’ai dû préparer des listes d’items à emporter en voyage ? Plusieurs fois…! Je me souviens de ces innombrables listes que je tapais dans Word et que j’imprimais pour chacun des membres de la famille.  Chaque enfant avait sa liste de départ et sa liste de retour. Une liste des trucs à préparer avant le voyage et une liste pour préparer le sac pour occuper les enfants dans l’avion! Cette application vous permet de gérer toutes ces listes, toutes ces tâches et d’y attribuer des emplacements et de sauvegarder vos listes pour une utilisation ultérieure.  Si j’avais su…! Mais attention, il faut choisir la version DELUXE pour qu’elle s’applique à toute la famille (2.99$).  Pour une utilisation personnelle : 0.99$ // Une version “bébé” existe aussi :  Baby Pack & Go! Pour toujours avoir en main les items essentiels de bébé (0.99$).

You Rule Chores – Encore une application “famille” où les enfants sont des acteurs, les parents sont les arbitres et où les tâches déverrouillent des pouvoirs et des récompenses.  Chaque semaine est une course vers le sommet.  Pour les enfants, YOU Rule est une course hebdomadaire pour arriver au sommet de la meute (famille). Les sommets sont comme des barres de progression de la corvée.  Qui sera le grand gagnant?  Amusant et très bien imagé! Seulement 1.99$

L’application qui semble faire l’unanimité parmi les TDAH adultes… EVERNOTE.  C’est sans contredit l’application la plus utilisée parce qu’elle permet une entière personnalisation de l’interface.  Dans le jargon informatique nous dirions que c’est un environnement qui permet de capturer, d’emmagasiner toutes vos notes.  Je résumerais l’application par : CAPTURER > ORGANISER > RETROUVER. Son utilisation est infinie.  Elle permet de conservez vos réflexions, vos idées et les éléments dont vous voulez vous rappeler dans un seul emplacement.  Pour ceux qui ne veulent rien oublier:  Créez des listes de tâches à faire, griffonnez rapidement les pensées qui vous viennent, laissez des mémos audio, et plus encore.

Vous avez de la difficulté à mémoriser les visages, les noms? La petite soeur Evernote Hello permet de créer un historique riche et facile d’accès des personnes, rencontres et expériences partagées. Toute la famille est présentée : Evernote Food pour se souvenir des moments savoureux, Evernote Clearly qui épure les contenus web et vous permet de les consulter plus tard ou encore Evernote Peek qui permet de convertir vos notes en documents d’étude (iPad2 nécessaire).   L’environnement Evernote s’installe sur votre ordinateur et/ou votre téléphone et se synchronise en fonction de l’appareil utilisé.  Une vrai beauté! Gratuite en plus.  WOW!  Encore plus beau… cette application accueille aussi d’autres amis chez elle, d’autres applications qui partent d’un principe de capture d’information pour consolider celle-ci dans une seule application.  Evernote est disponible sur le Blackberry, Android et tous les produits Apple.  Un bijou!

Chronique techno : Se fixer des objectifs

Vous ne le savez peut-être pas encore mais je suis une personne très “virtuelle”, tout ce qui touche le Web m’interpelle et me passionne.  J’ai donc décidé de combiner mes 2 intérêts en vous proposant des petites suggestions d’applications pour votre iPhone/iPad.

Je commencerai avec le sujet “ Se fixer des objectifs “.  Que vous soyez un adulte ou un enfant TDAH, j’ai fait ma petite enquête.

Je commence avec les applications destinées aux enfants…

iRewardChart Lite – Fonctionne comme le tableau de motivation habituel, on fixe des tâches par enfant et on assigne des récompenses pour chaque tâche. Ce que j’aime c’est la possibilité de choisir parmi une liste de tâches et une liste de récompenses.  À force de tenter de motiver, on en vient à ne plus savoir ce que l’on peut offrir comme récompense.  Le système d’émulation fonctionne avec des étoiles. Selon le nombre d’étoiles accumulées, une récompense y est associée.  Ça me rappelle un peu les jeux où on demande de sélectionner un cadeau en fonction des points accumulés (réf. Jeux sur Facebook).  La version “Lite” n’autorise qu’un seul enfant et un maximum de 4 tâches par semaine.  Il ne vous en coûtera que 3.99$ pour l’obtenir sans limitations. Il n’est disponible qu’en anglais.  Il est aussi disponible pour Android.  Ma note (sur 5)  :  ♥♥♥♥

EpicWin – Celui-ci sort vraiment de l’ordinaire… un tableau de motivation sous forme d’aventure.  C’est une liste de tâches sous la forme d’un jeu de rôle (une quête).  Plus qu’une liste de trucs à accomplir… on accumule des points d’expérience lorsque la tâche est accomplie.  Comme tous les jeux de rôles, on augmente notre expérience, on gravit les échelons et on fait des combats!  Si votre enfant est plutôt du type “geek” (comme le mien), c’est la solution ! Seulement 2.99$  L’application est disponible sur tous les produits d’Apple.  Dès 4 ans. Ma note (sur 5)  :  ♥♥♥♥

Smart Charts – Fonctionne exactement comme iReward Chart, Smart Charts mais permet aux parents de surveiller les responsabilités, renforcer les comportements positifs, d’enseigner l’établissement d’objectifs et mettre en œuvre un système de récompense. Spécialement conçu pour les enfants avec des besoins spéciaux. Personnellement, je le trouve un peu trop simple… j’aime les applications plus approfondies.  Une seule version à 2.99$. Ma note (sur 5)  :  ♥♥♥

Chore Pad HD -Pour gérer les tâches de toute la famille, cette application permet de sélectionner les grands gagnants de la semaine et de leur attribuer des trophées.  Une même tâche peut être attribuée à plusieurs personnes et permet également d’attribuer des récompenses.  Elle est disponible pour le iPhone et pour le iPad (HD) avec une version gratuite pour chacun ainsi que dans leur version complète (2.99$ pour le iPhone, 4.99$ pour le iPad). Ma note (sur 5)  :  ♥♥♥

Dans un prochain billet, je vous présenterai les différents outils pour adultes plutôt de type “to do list” ou gestion de tâches.  Bref… je vous revient…!

Le temps des résolutions

Ça y est, la nouvelle année est là.  En ce début d’année, je décide de prendre des résolutions qui diffèrent des autres années. Une année que je souhaite différente, une année charnière où soufflera un vent de fraicheur.  Question de m’y mettre dès maintenant, voici mes petites résolutions de l’année :

1. Sortir de ma tête le TDAH – Cesser de le voir partout, d’étiqueter les enfants de mon entourage (surtout les miens) et de croire que ce trouble est très répandu.
2. Passer du temps de qualité avec mon fils afin de le soutenir dans ses apprentissages.
3. Envisager des actions concrètes pouvant aider à contenir les effets secondaires et à soutenir la médication plutôt que de la revoir à la hausse.
4. Partager – M’impliquer davantage pour la cause, passer le mot le plus souvent possible.
5. Prendre du temps pour moi.
6. M’accorder des moments d’introspection.
7. Trouver une activité qui saura stimuler mon fils et lui donner un élément de motivation.
8. Manger mieux – une meilleure alimentation pour toute la famille où les colorants, les agents de conservation sont éliminés le plus possible.
9. Faire un bilan de ma santé mentale – m’accorder le droit de consulter pour moi.
10. et finalement… prendre le temps de relire toutes ces résolutions pour m’assurer de ne pas les oublier.

Vous avez vous aussi des résolutions?

2011 revue par WordPress

Les lutins statisticiens chez WordPress.com ont préparé un rapport annuel 2011 pour ce blogue.

Voici un extrait:

La salle de concert de l’Opéra de Sydney contient 2 700 personnes. Ce blog a été visité environ 17 000 fois en 2011. Si c’était un concert à l’Opéra de Sydney, il faudrait environ 6 représentations à guichets fermés pour pour qu’autant de personnes le voient.

Cliquez ici pour voir le rapport complet.