Rien à foutre des étudiants, rien à foutre des TDAH

Nous vivons actuellement une période très chaude au Québec. On voit ROUGE! Les étudiants se mobilisent et manifestent haut et fort contre la hausse des frais de scolarité.  La ministre Line Beauchamp reste sur ses positions, pas question de bouger. Le premier ministre aussi est de glace.  En fait, ce manque d’ouverture me rappelle la démarche de pétition visant à demander au gouvernement plus de support, plus de services pour les personnes atteintes de TDAH.  Bien que la pétition ai grandement porté fruit et qu’il y a eu plusieurs signataires, nous sommes aujourd’hui en 2012, plus de 6 mois après le dépôt de cette pétition et rien n’a évolué.  RIEN.

Pourquoi?

Je ne peux répondre à la place de la ministre Line Beauchamp qui a été rencontrée par les représentants du Regroupement PANDA et qui au final, n’a pas donné plus d’ouverture au TDAH qu’elle en a donné aux étudiants.  Elle est restée de marbre et a signifié aux représentants qu’elle n’aimait pas trop les pétitions.  Quant au ministre Yves Bolduc que l’on a pu voir promettre aux représentants de la pétition une table provinciale.  Hum… il n’y a visiblement pas plus d’avancement de ce côté.  Sous des airs sympathiques, le ministre Bolduc n’a pas fait progresser le dossier… il s’est contenté de plaire à l’électorat sans y donner suite.  J’ai vu dans les derniers jours passer d’autres pétitions… une autre sur le TDAH, une pour le TED… ya qu’à consulter le site web de l’Assemblée nationale pour voir que la colère monte…! Malheureusement, nous ne sommes que des citoyens… nos demandes auraient peut-être été entendues si nous provenions du secteur de la construction ou de l’ingénierie.  Non, on nage en plein services sociaux ici… nos logeons des appels de détresse et il n’y a personne pour nous entendre.

Non, notre gouvernement n’en a rien à faire des étudiants et il n’en a rien à faire non plus avec nos enfants TDAH.

 

On a les qualités de nos défauts

Le site TDA/H Belgique a publié un article intitulé :  Les qualités des adultes atteints de TDA/H qui répertoriait les grandes qualités issues des défauts typiquement associés aux TDAH.  En voici quelques-un :

Dynamisme : lorsque vous êtes impliqué dans une activité, vous êtes increvable, vous suivre est pratiquement impossible ! Un conseil : prévoyez des boissons énergisantes pour les autres ! – Surtout pour nos petits H.

Créativité : vous débordez d’imagination : peinture, musique, écriture, décoration, couture, cuisine, etc. Ayez confiance en vous, Pablo Picasso et Mozart étaient également atteints de TDA/H !- Oui, la créativité est au rendez-vous, une idée n’attends pas l’autre!

Curiosité : toujours à la recherche de nouveautés, vous êtes friand de nouvelles informations et de nouvelles expériences.- Celle-là est clairement une qualité d’un défaut.

Débrouillardise : votre ouverture d’esprit vous permet d’envisager les problèmes ou projets sous différents angles et donc d’innover en trouvant des solutions non conventionnelles. – On revient presque à la créativité!

 Humour : second degré, esprit de répartie, auto-dérision, vous êtes drôle et vous assumez ! -  Et c’est ce qui vous rends aussi charmants!

Nous vivons avec des petites mines d’Or.  Il faut savoir les apprécier à leur juste valeur et les encourager à saisir au vol ces belles qualités.

 

Se doper à la dopamine?

J’ai reçu des centaines de commentaires, de témoignages et d’avis sur la médication.  C’est clair, c’est un sujet qui soulève beaucoup d’émotions.  J’ai hésité longuement avant d’écrire ce billet parce qu’il traite de méthodes expérimentales de plus en plus populaires aux États-Unis.  Je vais peut-être vous sembler ignorante mais je croyais que les psychostimulants “stimulaient” la création de dopamine (le petit neurotransmetteur responsable du déficit d’attention).  Je croyais donc à tort que la médication permettait de créer PLUS de dopamine et ainsi fournir davantage d’éléments à mon fils pour capter et diriger son attention.  En fait, la médication (comme le méthylphénidate par exemple) permet au système de réduire d’une certaine façon l’absorption de dopamine en la gardant constamment en circulation.  Le TDAH est un problème de recapture de la dopamine par les synapses (contact entre 2 neurones).  En le maintenant en circulation, on assure une recapture en continue.

Lors de ma dernière rencontre avec le pédopsychiatre de mon fils cadet, il m’a fait part de recherches portant sur l’apport des acides aminés dans les différents troubles neurologiques dont celui du déficit d’attention.  Il m’a expliqué que le fait d’enrichir la diète de mon fils en acides aminés responsables du déficit d’attention pouvait améliorer la condition de l’enfant TDAH dans 70% des cas.  L’acide aminé directement lié à la création de dopamine est la Tyrosine. Celle-ci permet de créer davantage de dopamine et ainsi améliorer la capacité de concentration de nos chéris.

Wikipedia en fait justement état : “L’administration de tyrosine par voie orale, en conjonction avec le 5-HTP (précurseur immédiat de la sérotonine) et un certain nombre de cofacteurs et d’adjuvants⁵, a causé une amélioration significative chez 67 % des 85 participants dans un essai clinique sur le trouble du déficit de l’attention avec hyperactivité. Suite à un ajustement de la dose basé sur l’excrétion de métabolites urinaires chez ceux qui ne répondaient pas au traitement, le taux de succès s’élevait à 77 %. Il a été fréquemment observé que l’administration de tyrosine n’était pas suffisante, et que la DOPA, sous forme d’extrait standardisé à 40% de la plante mucuna pruniens (pois mascate) était nécessaire pour atteindre les hausses de catécholamines souhaitées (telles qu’évaluées par la mesure de métabolites urinaires)⁶. Les auteurs de l’étude font remarquer que le degré d’innocuité de ce protocole se compare avantageusement aux méthodes pharmacologiques couramment employées (par exemple, la ritaline)⁷. “.

Fèves de Lima (Edamame Beans)

La Tyrosine est présente dans les protéines : le soya, l’amande, l’avocat, la banane, les produits laitiers, les fèves de lima, les graines de citrouille et les graines de sésame. Il est également possible de se le procurer en capsules dans les épiceries de produits naturels mais son coût est un peu élevé (~50$).  Personnellement, j’ai trouvé ce produit ainsi que le Tryptophane (pour stimuler le Sérotonine) chez Biovea à prix très abordable et livré gratuitement à la maison (j’en ai même profité pour me procurer des Omega3 en Gummy Fish).  Je tiens tout de même à souligner l’importance de la concentration de Tyrosine dans la diète de l’enfant… comme je ne connais pas le dosage recommandé pour qu’il y ai efficacité et que je ne suis pas médecin, je recommanderais un usage modéré… et surtout, d’en parler à votre pédiatre/médecin avant de donner des capsules à votre enfant.  Pour l’apport alimentaire, je le suggère fortement puisqu’il mettra certainement un peu de chair sur ces petits corps trop souvent décharnés.

Personnellement, je ne vais pas remplacer le Concerta de mon fils par un apport supplémentaire en Tyrosine, mais je pense qu’il pourrait certainement l’aider à combler les périodes plus creuses ou lui permettra de maintenir le même dosage de Concerta sur une plus longue période.  Quoi qu’il en soit, j’ai été heureuse d’en apprendre un peu plus sur le sujet et de savoir qu’en plus de réduire l’apport en sucre et en colorant, je peux maintenant ‘stimuler’ la création de dopamine simplement en enrichissant l’apport en protéine de mon fils.  J’espère que cette info vous aura été aussi utile!

C’est le printemps!

On a presque cru que c’était l’été, mais c’est le printemps!  La neige a fondu, nous a laissé sous son couvert blanc une tonne de déchets (ceux dont j’ai parlé dans mon dernier billet notamment)… le décor est nu, tendu et froid.  Mais avec la fonte, on voit aussi poindre quelque petites touches vertes… de nouvelles pousses, des bourgeons… l’espoir renait.  Chaque printemps, même s’il met un temps fou à venir… je sens monter cette vague d’espoir, de renouveau, de vigueur.  Ça donne envie de sortir, de prendre une grande respiration et de profiter du moment.  Ça donne le goût de changer les choses.

Et pour changer, nous avons du changement.  Nouvelle acquisition sur la rive-sud, vente de notre Duplex à Montréal.  Mon grand TDAH n’angoisse pas… confiant de se retrouver sans peine de nouveaux amis, une nouvelle dynamique – Je jubile. Mon fils de 7 ans, a eu beaucoup d’anxiété au début, après de longues discussions, il a été rassuré.  Même son comportement à l’école en dérive totale s’est ajusté.  Nous reprenons le contrôle de notre vie. C’est fou l’effet que peut faire le printemps…

Je dois par contre avouer que les dernières semaines de l’hiver ont été pénibles… stress, stress, stress.  Mais je me tourne maintenant vers l’avant, les journées sont plus longues, le soleil plus présent et le positivisme au rendez-vous.  On regarde en avant, on rentre le ventre, on lève la tête et on ne regarde surtout pas derrière.  C’est le printemps.

 

Mes épaules sont lourdes

Je n’ai pas tellement publié ces derniers jours, je m’en excuse.  Nos journées étaient occupées à magasiner une nouvelle maison, à planifier la vente de la nôtre.  Bref, ce manque de temps m’a tenue à l’écart.  Aujourd’hui, j’avais vraiment besoin de cet exutoire.  Je ne sais pas pour vous, mais pour moi, avec 3 garçons, on dirait que les problèmes arrivent en rafale.  C’est peut-être la résultante d’une situation XYZ mais elle demeure quand même fidèle au poste… la bourrasque me ramasse à chaque fois d’un seul coup!

Lors des dernières rencontres en psychothérapie de mon fils ainé, la psychologue me suggérait de lui donner du “lousse”, de le laisser prendre de l’autonomie… de laisser tomber mon encadrement un peu (j’ai compris “lâcher prise”).  Avec beaucoup de mal, j’ai réussi à faire confiance à mon fils et à le laisser voler de ses propres ailes… Hier soir en fouinant dans son agenda (que je n’avais pas vu depuis 2 semaines… un oubli!) je me suis rendue compte des conséquences de cette prise d’autonomie… les devoirs qui ne sont pas faits (je lui demandait et il répondait qu’ils l’étaient), 3 réflexions que je devais signer et qui attendaient là… sans parler du fait que mon fils a imité ma signature, qu’il a effacé sa première réflexion de son agenda et des nombreux messages que je n’avais jamais reçu.  Ma réaction? Colère, déception et découragement.  En plus d’avoir chuté drastiquement côté ‘notes’ en français… mon fils accumulait maintenant des problèmes de comportement.  J’ai pris la situation en main et j’ai décidé d’attacher des conséquences à ces gestes… l’ordinateur est maintenant restreint. “Contrôle parental” !!  Trop de temps passé sur les jeux, pas suffisamment dans les devoirs et les leçons.

Ce matin, j’ai eu une discussion avec l’éducatrice de la garderie qui me questionnait sur mon petit dernier… est-il favorisé dans la famille? Obtient-il tout ce qui veut? Comment agit-il avec ses frères? Mon fils frappe ses amis… il ne partage pas et pique des crises si un ami le touche ou entre dans sa bulle… Il n’est pas comme ça à la maison… il a son caractère mais c’est somme toute un petit garçon très agréable.  J’ai respiré un grand coup et je me suis précipité au boulot.

Ce soir, j’avais à mon agenda une rencontre de parents pour mon 2e garçon… je m’y pointe et à ma grande surprise (pour ne pas dire stupéfaction), ce n’était pas une professeur qui m’attendait mais 4!  Je n’avais pas bien compris le concept sur le coup. Je croyais qu’ils rencontraient tous les parents de la même façon, ensemble!  Ben non… juste moi! “Houston, we got a problem” m’ont-ils dit… assise sur la minuscule chaise de la classe, je me sentais aussi petite qu’une enfant qui passe dans le bureau du directeur… mes mains tremblaient de peur, peur d’affronter le pire… mon enfant avait un problème, un gros problème. Si gros que 4 intervenants prenaient de leur temps personnel pour me rencontrer… réveillez-moi quelqu’un, je rêve… mon fils a 7 ans, pas 14! J’ai écouté, j’ai entendu est acquiescé… J’étais stupéfaite de certains exemples présentés et parfois pas du tout… Ça sentait le plan d’intervention à plein nez.  Mais comme on déménage et que l’enfant ne restera pas à cette école l’an prochain… on ne parle pas d’intervention mais plutôt de “transition”… agir pour ne pas qu’il soit étiqueté à sa nouvelle école.  Pour agir, croyez-moi, j’agis! Mais un moment donné… quand rien ne semble fonctionner, kessé tu fais?

Bien sûr j’ai d’autres cartes dans ma manche, je suis toujours en attente d’une évaluation… j’ai des recommandations de “diète” à haute teneur en tyrosine et tryptophane…en Oméga3.. c’est pas simple tout ça.  J’ai les épaules si lourdes aujourd’hui… je sens que c’est moi qui va maintenant avoir besoin d’Oméga3 pour me remonter le moral… me requinquer un peu…  Mais comme le dit le dicton : demain est un autre jour.